什么樣的水是健康的水，什么樣的水對身體會有影響？這是我們常思考的問題，我們生活中最依賴的水就來源于自來水，那么自來水干凈嗎？喝多了會不會對身體造成影響呢，我們就來談一談這個問題。

首先我們先來了解一下我們家里使用的自來水是怎么來的

自來水的處理流程

首先自來水的水源是取自天然的水體，比如江河、蓄水池等地方。水質(zhì)會因不同的來源而不同，因此需要進(jìn)行多重處理，將水中的雜質(zhì)以及細(xì)菌進(jìn)行去除。

首先會向這些水中加入試劑對含有的雜質(zhì)微粒進(jìn)行吸附和沉淀，之后進(jìn)行過濾，同時，水中可能還會含有大量的微生物，因此還需要進(jìn)行殺菌處理，自來水殺菌一般使用含氯的物質(zhì)，利用氯元素的強(qiáng)氧化性將微生物細(xì)胞中的酶氧化從而失活，最終導(dǎo)致微生物無法代謝而死亡。

之后這些水會進(jìn)行調(diào)節(jié)PH，再次過濾并進(jìn)行多次化驗、消毒并進(jìn)行加壓后送入到千萬家。

這些水雖然說經(jīng)過這么多步驟進(jìn)行處理，但并不能說最終得到的自來水非常“干凈”，事實上，自來水中還含有很多的離子。離子是動物生命活動中不可或缺的物質(zhì)，攝入適量的離子對人體是有益的。例如鉀離子、硒元素等。一般情況下，自來水中是自帶這些離子的，但可能會有些離子含量過多，例如鈣離子、鎂離子等，但只要我們經(jīng)過煮沸之后，這些離子會沉淀下來，也就是我們常見的水垢。

所以燒開水不僅具有殺菌的功能，同時還能去除一些過量的鈣離子、鎂離子等金屬離子，保留一些其它有益微量元素，簡單又實用，所以說長期喝燒開的自來水是完全沒有問題的。

桶裝水、礦泉水的特點(diǎn)

不過現(xiàn)在人們生活中飲用桶裝水的情況比較多，桶裝水也分為很多種，常見的為飲用純凈水，純凈水聽這個名字就能了解到，這種水是更“純”的水，因為它利用反滲透技術(shù)將水中的離子也進(jìn)一步去除了。但這么純的水喝了就一定健康嗎？答案是不一定，并且根據(jù)研究表明，如果一個人長期喝超純凈的水，很有可能因為體內(nèi)缺乏一些礦物離子而引發(fā)健康問題。

而礦泉水則可以稱為是一種比較天然的水，一般是地下深處未受污染的地下礦水。礦泉水中含有很多天然礦物質(zhì)，如括鋰、鍶、鋅、硒、溴化物、碘化物、偏硅酸、游離二氧化碳等，品質(zhì)較好的礦泉水可能會對人體產(chǎn)生一些有益的影響，但作用也不能過于夸大。同時真正的礦泉水價格也比較高（平時我們喝的普通瓶裝水都不是礦泉水），如果不是特殊需求的話，也就沒有必要追求了。